Hiking in Slovenia

Пеший туризм (хайкинг) в Словении.

Если вы любите природу и пешие прогулки, то Словения - ваша страна! И опытный турист, и новичок найдут для себя подходящие маршруты: Юлийские Альпы - для подготовленных, или более спокойные маршруты по пологой местности для туристов без опыта. Но никого не оставит равнодушным первозданная красота Словении: захватывающие альпийские вершины, непроходимые леса, хрустальные озёра и цветущие луга. Несомненно, вы получите наслаждение от пеших прогулок по одной из красивейших европейских стран.

Тематические пешие туры.

Чтобы туристы смогли насладиться пешими прогулками, вместе с тем ознакомиться с культурой и историей Словении, Словенская Организация Пешего Туризма вместе с другими похожими объединениями предлагают тематические пешие туры, где вы сможете поближе познакомиться с обычаями и традициями Словении. Туристам предоставляется возможность попробовать местную кухню и вино. Для любителей природы предлагаются отлично продуманные горные маршруты и трассы, пролегающие вдоль побережья, через красивейшие долины и леса.

Если вы цените уединение и места, неизвестные туристам, то вам стоит обратиться в Управление по Туризму в Словении или в Ассоциацию Туристов. Они с удовольствием предоставят следующую информацию о продолжительности и длине интересующего вас маршрута.

Также по вашему желанию, вам могут предоставить карты и путеводители, в которых есть вся информация про маршруты, историческая справка и другая необходимая информация.
Вы можете получить данные о проводниках и гидах, которые расскажут об истории края, проведут по заповедным местам. Тематические пешие прогулки могут быть организованы как на один день, так и на несколько дней. Переночевать можно в хороших местных отелях.

Горный туризм.

Путешествие в горы и на холмы привлекает не только словенцев, но и множество иностранцев. Каждый найдёт то, что подходит его физической подготовке. С апреля по октябрь вас ждут 8500 км горных троп в Юлийских Альпах, Караванках (Karavanke) и Камник-Савинья Альпах (Kamnik-Savinja). Популярны и другие горные вершины и холмы:

Шкофьелошко Хрибовье (Škofjeloško Hribovje), Идрийско Хрибовье (Idrijsko Hribovje), Полхограйско Хрибовье (Polhograjsko Hribovje), Посавско(Posavsko) и Похорье Церклянско Хрибовье (Pohorje Cerkljansko Hribovje).

Не рискуйте, не ходите неподготовленные в горы, особенно зимой. Вам с радостью помогут профессиональные проводники. Ведь сход лавин может быть небезопасен и проводник просто необходим, ему хорошо известны особенности маршрута и он рад показать самые красивые и заповедные места в горах.

Словенский пеший туризм.

В Словении созданы все условия для любителей пешего туризма. Все маршруты имеют особые знаки для обозначения пути – это красный кружок с белой серединкой. На трассах также есть знаки, которые показывают уровень сложности маршрута. Если вы видите в начале трассы красный треугольник, то будьте готовы к непростому маршруту. Если перед треугольником стоит восклицательный знак, то этот маршрут требует хорошей подготовки и является особенно сложным. Трассы не имеющие никаких опознавательных знаках предназначены для всех желающих.

Маршруты обычно начинаются и заканчиваются неподалёку от отелей, там вы сможете отдохнуть, переночевать, найти нужную информацию и снаряжение. Летом всегда открыты охотничьи домики.

Высоко в горах, в тёплое время года работают специальные горные хижины, вы их найдете в совершенно различных местах. В горы можно отправиться в любое время года, но есть места, где существует риск схода лавин или другие опасности, в такие места походы не рекомендуются.

Любители пешего туризма могут путешествовать по всей стране, из одного конца в другой, не боясь заблудиться. Многие трассы и маршруты связаны между собой и проходят через всю страну. Словения находится в центре Европы и пеших евро трасс Е6 и Е7.

Скандинавская ходьба (ходьба с палками).

C каждым годом всё большую популярность в Словении набирает скандинавская или северная ходьба. Родиной этого спорта является Финляндия, но этот вид ходьбы нашёл своих почитателей во всём мире.

Секрет популярности скандинавской ходьбы в том, что она подходит для людей любого возраста, любой спортивной подготовки. Вы получите удовольствие не только от прогулки на свежем воздухе, но и придёте в хорошую форму и оздоровитесь, используя специальные палки, похожие на лыжные.

В Словении есть два приспособленных для скандинавской ходьбы парка. Это парк в Помурье (Pomurje) и в Шмарьешких топлицах (Šmarješke Toplice). Опытные гиды на специально проложенных дорожках обучат вас правильной технике северной ходьбы, подберут для вас инвентарь и расскажут о пользе этого спорта. Преимущества его заключается в следующем:

- при скандинавской ходьбе задействуется около 90% всех мышц,
- укрепление рук и плечевого пояса,

- частота сердцебиения, по сравнению с обычной ходьбой, увеличивается на 20 ударов в минуту
- мышцы шеи, плечи и поясница поддерживаются в тонусе,
- укрепление дыхательной и сердечно -сосудистой системы,
- укрепление мышц ног, ягодиц и брюшного пресса,
- тело становится более гибким,
- сжигается на 30-40% калорий больше, чем при обычной ходьбе,
- улучшение стойкости и выносливости.

Это только малая часть того, какую пользу приносит скандинавская ходьба. В Словении созданы все условия для того, чтобы прочувствовать все неоспоримые преимущества этого спорта.

Словения - ваша страна, если вы любите пешие прогулки, походы в горы. Ощутите на себе гостеприимство и красоту этой маленькой, но восхитительной страны. Полюбуйтесь её природными красотами, Словения никого не оставит равнодушным.